Har du sagt upp dig själv?

Om du säger upp dig från ditt arbete blir du som regel avstängd från a-kassa i 45 ersättningsdagar och kan tidigast få ersättning efter avstängningen.

För att inte bli avstängd behöver du ha giltiga skäl i försäkringens mening. Dessa kan vara:

Hälsoskäl
Om du säger upp dig på grund av hälsoskäl behöver du visa att du och din arbetsgivare först har försökt lösa problemet, till exempel genom förändrade arbetsuppgifter, rehabilitering eller omplacering.
Du behöver också ha ett läkarintyg som styrker att du av hälsoskäl inte kan gå tillbaka till arbetet. 

Mobbning och trakasserier
Om du säger upp dig på grund av att du har blivit mobbad eller trakasserad behöver du skicka in underlag som styrker hur din situation har sett ut. Det kan vara intyg från fackförbundet men också mejl eller dokumentation från möten som visar att du har blivit negativt särbehandlad. Det ska också framgå vilka konstruktiva försök du har gjort för att komma till rätta med situationen.

Utebliven lön
Om din arbetsgivare inte betalar lön kan det vara ett giltigt skäl.

Flytt av arbetsplats
Om arbetsplatsen flyttar och du inte kan flytta med på grund av familjeförhållanden och det inte heller går att dagpendla, kan det vara ett giltigt skäl.

Egen flytt
Om den du lever tillsammans med får nytt jobb på annan ort och du säger upp dig för att flytta med kan det vara ett giltigt skäl.

Avstängningsdagar
En avstängning räknas från den dag då anställningen upphörde. Den längsta avstängningstiden är 45 avstängningsdagar. Avstängningsdagarna kan bara räknas av inom en period av 112 kalenderdagar från den sista anställda dagen.
En avstängning är alltså avklarad när avstängningsdagarna har räknats av eller när 112 dagar har passerat.